Ви активні, займаєтеся спортом і прагнете тримати себе в формі, але раптом у коліні з’явився дискомфорт чи біль? Найчастіше пацієнти дивуються: «Я ж не падав і не підвертав ногу!». Проте для пошкодження суглоба після 40 років гостра травма не обов’язкова. Як фізичні навантаження впливають на меніски та гіаліновий хрящ і чому важливо перевірити коліна перед стартом інтенсивних тренувань? Розповідає лікар УЗД Ольга Желудкова.
(Оригінальний текст лікаря)
Часто люди забувають про свій вік, продовжують давати великі фізичні навантаження. коли вже може бути небезпечно. Займатися спортом корисно і треба у будь-якому віці, але важливо враховувати стан своєї опорно-рухової системи. Наприклад, наші коліна потребують особливої уваги з віком. Стан менісків, гіалінового хряща бажано перевіряти після 40 при намірі інтенсивного зайняття спортом.
Меніски виграють роль амортизаторів при навантаженні. З часом і після інтенсивних фізичних навантажень меніски можуть змінювати структуру, так звані дегенеративні зміни. На УЗД ми бачимо підвищення ехогенності, неоднорідність меніску. Це на початку дегенеративних змін. Якщо пацієнт продовжить з таким меніском стрибати, інтенсивні тренування з підйомом важких речей, то може наступити розрив меніску і людина відчує біль в коліні. До нас зазвичай вже звертаються зі скаргами на болі в колінах. При цьому пацієнт не пам’ятає, щоб була якась травма, він наче ніде не падав. Але при подальшому опитуванні виявляється, що людина мала інтенсивні тренування, а зараз вже їй не комфортно займатися через біль. При УЗД в такому випадку ми часто бачимо випіт в коліні, зміни і гіалінового хряща (його витончення, неоднорідність тощо), зміни дегенеративні в менісках і на цьому фоні розриви. Найчастіше рветься медіальний меніск, його задній ріг. На фото і відео ми бачимо горизонтальний розрив заднього рогу медіального меніску на фоні його дегенерації у жінки 45 років після інтенсивних тренувань. Тому краще перед початком фізичного навантаження перевірити свої коліна хоча б за допомогою УЗД.
Збережіть радість руху без болю
Спорт має приносити здоров’я, а не травми. Якщо ви плануєте піти в зал, почати бігати чи збільшити навантаження після 40 років — зробіть просте та швидке УЗД колінних суглобів. Це дозволить оцінити стан амортизаторів вашого тіла (менісків) та хряща, підібрати безпечний рівень навантажень і попередити складні розриви, які вимагають тривалого лікування.
- Адреса кабінету: м. Київ, Печерськ, вул. Мечникова, 7.
- Запис на прийом: лікар вищої категорії Желудкова Ольга Миколаївна.
